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Ein Trainingsplan von Elite Body

Individuell zugeschnittener Trainingsplan

An Ihren Alltag und Ihr Leistungslevel angepasst

Fokus auf Ihre Ziele

Trainig im Fitnessstudio, Functional Training uvm.

Egal ob Anfänger oder Profi, Grundlage eines jeden Trainings ist ein Trainingsplan. Dieser ist idealerweise genau auf den jeweiligen Sportler/in zugeschnitten und gibt ihm/ihr vor, welche Übungen in welcher Intensität zu welchem Zeitpunkt absolviert werden sollten um seine/ihre Ziele zu erreichen. Je nachdem welches Ziel erreicht werden soll, z.B. Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, unterscheidet sich auch der Trainingsinhalt und –Ablauf, weshalb ein persönlich zugeschnittener Trainingsplan im Hinblick auf effektives und effizientes Training unverzichtbar ist. Was für den einen funktioniert, kann für den anderen reine Zeitverschwendung oder aber auch eine Überforderung darstellen, was im ungünstigsten Fall zu Verletzungen führen kann. Aus diesem Grund halten wir bei Elite Body nichts von vorgefertigten Trainingsprogrammen, wie man sie massenweise im Internet findet.

Unsere Trainingspläne werden nie ohne umfassendes vorhergehendes Kundengespräch erstellt, in dem mit Hilfe eines Fragebogens möglichst alle für ein gesundes, zielgerichtetes Training relevanten Faktoren abgefragt werden. Dazu zählt unter anderem die gesundheitliche Verfassung des Kunden, das sportliche Erfahrungslevel, der Alltagsablauf und vieles mehr. Nur vor dem Hintergrund dieser Informationen können wir einen Trainingsplan erstellen, mit dem wir Sie mit gutem Gewissen an die Eisen schicken können!

Unsere Preise

Trainingsplan: 49€

Trainingsplan + Ernährungsplan (2 Monate): 79€

Trainingsplan + Ernährungsplan (6 Monate): 159€

Trainingsplan + Ernährungsplan (12 Monate): 269€

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